O Índice de Massa Corporal (IMC) é um dos principais indicadores utilizados mundialmente para avaliar se uma pessoa está dentro do peso considerado saudável para sua altura. O cálculo do IMC é simples: basta dividir o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros). O resultado permite identificar rapidamente situações de baixo peso, peso normal, sobrepeso e obesidade, auxiliando no monitoramento da saúde e na prevenção de doenças relacionadas ao peso.
Apesar de ser uma ferramenta prática e amplamente utilizada, o IMC não diferencia massa muscular de gordura corporal, nem considera fatores como idade, sexo ou distribuição de gordura. Por isso, atletas ou pessoas com muita massa muscular podem apresentar IMC elevado sem excesso de gordura. Da mesma forma, idosos podem ter IMC normal, mas baixa massa muscular. Sempre consulte um profissional de saúde para uma avaliação completa.
Utilize esta calculadora de IMC sempre que desejar monitorar sua saúde ou planejar mudanças no estilo de vida. Lembre-se: o IMC é um ponto de partida, mas o cuidado com a saúde deve ser sempre individualizado e acompanhado por profissionais qualificados.